Auriculoacupuntura

A acupuntura consiste em uma das práticas mais antigas do mundo. Surgiu na China há aproximadamente 5000 anos, sendo mais tarde incorporada ao arsenal terapêutico da medicina em outros países orientais como Japão, Coréia e Vietnã. No Brasil a acupuntura chegou na década de 50, sendo fundada em 1958 a Associação Brasileira de Acupuntura.

A técnica de auriculoacupuntura  é uma técnica simplificada da acupuntura e baseia-se na estimulação de pontos específicos na orelha, que são pontos energéticos correspondentes a determinados órgãos do corpo humano.

A orelha é ricamente dotada de nervos e vasos sanguíneos. Seus pontos acupunturais correspondem a junções de níveis energéticos e a nódulos nervosos que, uma vez estimulados, permitem a regularização e o reequilíbrio dos órgãos ou funções alteradas.

No final dos anos 50, o médico francês Paul Nogier, especialista em auriculoterapia, desenvolveu um sistema de diagnóstico que relaciona as regiões da orelha com a anatomia do feto.

Pequenas agulhas ou sementes são fixadas nas orelhas e permanecem por algum tempo para tratar diversas enfermidades como problemas emocionais, obesidade, cefaléia, tabagismo, insônia, estresse, tensão nervosa, gastrite, problemas alérgicos entre outros.

Fonte: Medicina Natural Dr. Márcio Bontempo.

Cuidados com a pele nos dias frios

Combata o ressecamento e a desidratação

A baixa temperatura, atrelada a pouca umidade do ar, pode contribuir para que a nossa pele apresente sintomas como ressecamento, desidratação e até vermelhidão e coceira. Da cabeça aos pés, vale adotar uma série de cuidados durante o outono e o inverno. Por mais que em um primeiro momento isso pareça trabalhoso, num futuro próximo seremos beneficiados por essa atenção dada ao nosso corpo.

Pouca gente sabe que mais de 80% da radiação ultravioleta que atinge a nossa pele durante a vida corresponde à exposição do dia-a-dia. E o rosto é a região que mais sofre com esses efeitos, inclusive nos dias frios. A dica é sempre usar protetor solar e lavar essa área com água fria. Um erro que muitas pessoas cometem é reaproveitar o hidratante corporal na face. O uso de buchas ou esponjas também não é recomendado para essa área tão sensível. O ideal é usar uma loção ou gel de limpeza, com ação mais profunda. Nada de dispensar o hidratante facial, ainda que você tenha a pele oleosa ou com acne.

É bastante natural que para nos sentirmos aquecidos no frio, tomemos aquele banho bem quente e prolongado, por exemplo. No entanto, isso é um problema, já que resseca e deixa a pele mais sensível. A água quente retira toda a camada protetora (oleosidade) da pele, deixando-a sem barreiras naturais de proteção. Por esse motivo, banhos com altas temperaturas podem provocar coceira ou vasodilatação, caracterizada pelo avermelhamento e aquecimento da pele, podendo levar a uma piora de problemas já existentes como dermatites. Para ter uma pele bonita e com aspecto saudáveis, seu banho precisa ser curto e morno. Geralmente usamos a água entre 40º e 45º quando as temperaturas estão muito baixas, mas o ideal é que a água do banho não ultrapasse 36º.

Hidrate o corpo

• Para manter a pele saudável nos dias frios vale a pena fazer uso de um sabonete cremoso e com ingredientes hidratantes, como, por exemplo, os enriquecidos com aveia e manteiga de karité. Além de limpar a pele eles dão uma força à hidratação e evitam o ressecamento.
• Para que os hidratantes corporais cumpram seu papel, a pele tem que estar limpa. A atenção neste quesito deve ser redobrada, mas é preciso prestar atenção para que a limpeza exagerada não tire o manto hidrolipídico, a camada de gordura que protege a pele das ações externas.
• Além disso, preste atenção na alimentação. A ingestão de líquidos é uma das maiores aliadas para enfrentar os dias frios e deixar sua pele longe do ressecamento. Os alimentos que possuem agentes antioxidantes como frutas, verduras e legumes também são bem-vindos. Elas diminuem o estresse e elevam a energia do corpo e da mente.

A mastigação que emagrece

A forma como o alimento é processado pela boca faz toda a diferença na balança. O abrir e fechar da boca é responsável pela quebra de certos nutrientes em partículas menores e, logo, mais fáceis de ser trabalhadas pelo restante do sistema digestivo. Porém, seja pelo costume ou pela enorme quantidade de tarefas do dia a dia, até as mordidas estão sendo automatizadas para abreviar o tempo à mesa.  E essa pressa não é nada boa, inclusive para quem pretende manter o corpo em forma.

A contração dos músculos mandibulares serve de estímulo à liberação de substâncias responsáveis pela sensação de saciedade. Ou seja, mastigar o que você ingere por poucas vezes implica voracidade intensa e prolongada, o que costuma terminar em comida demais no estômago, aí a barriga cresce.

Mais do que quantidade de dentadas, a maneira como elas são distribuídas pode aplacar ou fomentar o apetite. O contato do bolo alimentar com toda a cavidade oral aparentemente é importante à saciedade. A mastigação nos dois lados da boca tem repercussão, por via nervosa, no hipotálamo, a área do cérebro que controla a fome. E estima-se que todos os mecanismos de regulação da fome só funcionem a pleno vapor após 15 minutos desde a primeira abocanhada. Durante essa fase, é essencial maneirar na quantidade de garfadas e mastigar muito bem!

Assim, pequenos ajustes no modo como você tritura refeições com os dentes podem se tornar grandes ajudantes da dieta e dos exercícios na manutenção do peso:

·        Quantidade – Antes de engolir, abra e feche o maxilar por pelo menos 30 vezes em cada ida do talher aos lábios.

·        Duração – Tenha calma. O intervalo entre uma garfada e outra deve ser de aproximadamente 20 segundos.

·        Qualidade – Use a língua para dividir o alimento entre os dois cantos da boca. Ao longo da mastigação, reveze-os de lugar constantemente.

Fonte: Revista Saúde

Porque usar filtro solar diariamente?

Mesmo em dias nublados, os raios solares podem danificar a pele. São danos imediatos, como ressecamento, vermelhidão e queimaduras, e danos cumulativos, como o envelhecimento precoce, redução da defesa natural da pele e o aparecimento de lesões pré-cancerígenas.

O filtro solar é um item indispensável na vida de qualquer pessoa e precisa estar presente nos mais diversos momentos, desde a sua rotina diária, no trabalho, levando os filhos à escola ou mesmo assistindo TV, até as suas atividades de lazer, como ir à praia, praticar esportes ou fazer caminhada.

Essa necessidade de fotoproteção, quase que 24 horas por dia, nas quatro estações do ano, surge porque, nos ambientes externos, sofremos os danos decorrentes do aquecimento global: raios UVA, UVB, IV que são totalmente filtrados pela camada de ozônio. Já nos ambientes internos, sofremos os efeitos nocivos de toda a iluminação artificial proveniente de equipamentos, como a tela do computador, a TV e as lâmpadas.

Adquirir o hábito de se proteger adequadamente também é prevenção “antiaging”. O uso do filtro solar diariamente é fundamental para manter a saúde da pele. Pequenas atitudes trazem resultados para a vida toda.

 

Saiba a diferença entre os raios UVA, UVB e IV:

Tipos de Radiação Solar	Raios UVB	Raios UVA	Raios IV
Danos Causados	Imediatos	Cumulativos	Cumulativos
Consequências na Pele	Vermelhidão; Diminuição da     resistência; Queimaduras solares; Danos diretos no DNA celular; Responsável por 65% dos cânceres de pele.	Diminuição do sistema de defesa natural; Estimulação da síntese de melanina e elastose, causando manchas e envelhecimento precoce; Formação de radicais livres; Danos indiretos ao DNA celular; Lesões cancerígenas.	Potencialização dos efeitos causados pelos UV.

Fonte: ADCOS.

Fotoproteção ADCOS

Filtros e bloqueadores que protegem a pele contra os raios UVA, UVB, IV e, também contra a luz visível* (nas versões tonalizantes), além de preservar o DNA celular.  Com exclusivo Complexo Antioxidante, auxilia no combate ao fotoenvelhecimento.

(*) A luz visível é irradiada sobre a pele por meios naturais e artificiais (lâmpadas, tela do computador, televisão, dentre outros).



Receita Rápida de Beleza - ADCOS

Cuidados Básicos Diários:

• Limpe a pele diariamente pela manhã e à noite;
• O Filtro Solar é seu aliado na proteção da pele e na prevenção do fotoenvelhecimento;
• Para sua pele ter sempre saúde e beleza use um anti-sinais na face e hidratante no corpo;
• Lábios! Lembre-se de hidratá-los sempre, e à noite use um produto específico;
• As mãos não devem ser negligenciadas. Proteja-as com hidratante e filtro solar.

Cellutec

Método Francês de Endermoterapia Vibratória

Cellutec é um aparelho massageador que funciona através do sistema de endermoterapia vibratória francês. Atua como modelador e massageador corporal, com uma técnica não invasiva, utilizado por profissionais do mundo inteiro. É usado no tratamento estético do fibro edema gelóide(celulite) e lipodistrofia localizada (gordurinhas) mobilizando as cápsulas de gordura do tecido para serem absorvidas pela corrente sangüínea e linfática e oxigenando os tecidos.

Produz ainda uma ação de dupla força, pelos movimentos circulares, vibratórios e de percussão (sem causar dor ou traumas), proporcionando aumento da firmeza e elasticidade da pele pela estimulação da produção de colágeno e elastina.

Em casos de edemas e retenção de líquidos, o Cellutec atua ativando os gânglios e liberando o fluxo linfático, o que promove o aumento da drenagem linfática de líquidos e toxinas retidas.

Proporciona também o relaxamento das tensões musculares pela remoção do acúmulo de ácido lático, relaxando espasmos e aliviando a fadiga muscular.

Experimente uma massagem com Cellutec, você vai adorar!





Endermoterapia e seus benefícios

Há um tempo atrás as mulheres recorriam às massagens manuais para melhorar o contorno corporal, reduzir inchaços e a temida “celulite”. As profissionais usavam além de técnicas manuais, muita força para realizar as massagens. O resultado de todo esse “esforço” muitas vezes aparecia como hematomas na pele de suas clientes, dores, além do risco de causar flacidez.

Mas hoje a tecnologia chegou também às cabines de estética, para a alegria das clientes e das profissionais do ramo. Temos os aparelhos de massagem, chamados de endermoterapia. As endermoterapias podem ser de diversos tipos: vácuo, sucção, vibração...

E quais os benefícios da aplicação da endermoterapia nas massagens? Além dos benefícios que a própria massagem manual proporciona, como estimulação do sistema sanguíneo, hiperemia tissular (pele), oxigenação dos tecidos, mobilização de gordura localizada e melhora no tônus muscular, a utilização da endermoterapia garante que a massagem seja mais uniforme, sempre com a mesma intensidade (que é regulada no aparelho), evitando hematomas, flacidez de pele, estimulando a produção de colágeno e eliminação de líquidos e toxinas.

A endermoterapia também realiza uma esfoliação que elimina as células mortas da pele, tonificando-a e devolvendo seu brilho natural.

Sem contar no efeito relaxante que pode proporcionar...

Destaque dentre as endermoterapias, são as tecnologias de vibração, que chagaram com tudo no mercado! Confira a matéria sobre o aparelho Cellutec.

Inaugurando...

Antes de falar sobre qualquer tratamento estético, de qualquer cosmecêutico ou produto de beleza, quero dar algumas dicas de muito valor a vocês, minhas clientes queridas! Quero falar da beleza que existe em cada uma de nós...

... Da beleza que vem de dentro!

Ao pensar em beleza lembro-me primeiramente daquela que vem de dentro.  Da mais importante que, se cultivada, reflete para fora. A beleza chamada autoestima.

Autoestima está relacionada à autoconfiança, auto aceitação e autoimagem. Interessante...  Então quer dizer que, mais do que “se achar bonita”, a beleza interior significa sentir-se bonita, sentir-se bem e aceitar a si mesma.

Autoestima é o reconhecimento do próprio valor e assim, agir de acordo com essa consciência.

E com certeza quando realizamos um tratamento estético mexemos com nossa autoestima. Reflete de fora para dentro. Mas o contrário também ocorre! Cultive essa beleza que está dentro de você! Se aceite, trate-se com carinho. Você merece!

Aqui vão algumas dicas para cultivar a sua autoestima:

- Seja menos autocrítica, ria mais de você;

- Se assuma para si mesma;

- Vista-se para você;

- Dedique um tempo só para você;

- Descubra do que você mais gosta;

- Evite viver sob a expectativa e julgamento do outro;

- Seja mais tolerante às suas imperfeições;

- Tenha uma postura positiva em relação a si mesma como pessoa;

- Torne-se atenta e consciente das próprias emoções, sentimentos, sensações e necessidades;

- Relacione-se respeitosa e amorosamente consigo mesma e cuide de si.

“A beleza também se faz de dentro para fora. Quando somos nós mesmas, somos mais bonitas”. (Cris Guerra)